Llibres recomanats

S’inicia aquest fòrum en el que podeu incloure opinions sobre llibres que podeu aconsellar a la resta de companys que cregueu útils per a la seva lectura. Recordeu que la lectura és un dels hàbits recomenables per mantenir el cervell actiu a més de ser un plaer ara que disposem de més temps lliure. Us animo a participar incloent les vostres opinions i suggeriments de títols interessants.

cienciaDeLaLargaVida
El primer libro que aconsejo es “La ciencia de la larga vida” del Dr. Valentín Fuster y del periodista Josep Corbella. En él, ambos autores repasan como está organizado nuestro cuerpo desde la esfera celular hasta la psicosocial, explicado de una manera muy amena, cómo éste evoluciona hacia la madurez y también proponen consejos y sugerencias para mantenernos mejor desde el punto de vista físico y emocional, para disfrutar de una vida de mejor calidad. Per descomptat que hi ha una versió catalana: “La ciència de la llarga vida”.

 

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